Как лучше сосредоточиться дома и на работе

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Снижение концентрации внимания затрагивает все большее число людей.
Это проблема, которая серьезно влияет на качество жизни, как в личном, так и в профессиональном плане, потому что вы не даете желаемого результата и склонны делать много ошибок.
Узнайте, кто является самым большим убийцей концентрации и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему как можно скорее:
Социальные сети, в меру
Социальные сети могут серьезно повлиять на способность человека концентрироваться на работе здесь.
Это простой способ связаться с друзьями, узнать последние новости, но он не помогает, когда вы на работе, потому что, как вы хорошо знаете, вы не можете делать два дела одновременно.
Присоединяйтесь к социальным сетям, только если у вас перерыв, а остальное время проводите за офисными делами.
Организуйте свою электронную почту
Когда вы открываете рабочую почту и видите, что у вас десятки, а то и сотни непрочитанных сообщений, вы впадаете в панику и не знаете, какое из них прочитать первым. Чтобы не оказаться в такой ситуации, убедитесь, что на этот электронный ящик вы получаете только сообщения, связанные с работой.
Читайте их в порядке важности и не перескакивайте с одного на другое. Не проверяйте электронную почту каждые пять минут, потому что вы только усугубите свое положение.
Телефон, но в меру
Мобильный телефон может быть более раздражающим фактором, чем почта и социальные сети, — это еще один фактор, который крадет вашу производительность. Отвечайте только на важные телефонные звонки и просите членов семьи не звонить вам, когда вы на работе, за исключением экстренных случаев.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи